딸기 부작용1 다이어트 효과 있는 딸기의 효능, 부작용,보관법에 대해서 안녕하세요 달빛청 여우입니다. 오늘은 봄의 제철과일 딸기에 대한 모든 것을 알아볼까 합니다. 남녀노소 불문하고 누구나 좋아하는 딸기이지만 딸기의 효능이 무엇인지 또는 딸기를 많이 먹으면 어떤 부작용은 있는지 등 그 외에도 먹는 법과 보관법에 대해서 다뤄볼까 합니다. 누구나 쉽게 접하는 딸기이지만 자세히 알고 먹는다면 더욱 맛있게 먹을 수 있지 않을까요? 1. 딸기의 효능 딸기에는 피로 해소와 해독작용에 도움을 주는 비타민 C가 매우 풍부한데 같은 양 기준 귤에 비해 딸기에 들어있는 비타민C의 함량이 두배 가까이 되므로 하루 비타민C의 권장량을 딸기 8개만으로 충분히 충족한답니다. 게다가 칼로리도 낮아서 다이어트에도 효과가 좋은데 딸기 100g에 27칼로리이며 섬유질이 많아 포만감도 오래 지속되므로 다이어.. 2022. 3. 17. 이전 1 다음