포도1 다산의 상징 포도 효능 및 부작용에 대해서 오늘은 다산의 상징이며 전 세계적으로 가장 많이 생산되고 먹어온 과일인 포도에 대해서 알아볼까 합니다. 포도는 역사적으로 꾸준히 먹으면 근육과 뼈에 좋고 수명 증가의 효과가 있다고도 알려질 정도로 좋은 과일인데요. 그럼 과일의 여왕 중에 하나에 속하는 포도에는 어떤 효능과 부작용이 있는지 자세히 한번 알아보겠습니다. 포도의 효능 포도는 자주 먹게 되면 눈 건강에 좋은데요 이는 포도 속에 있는 안토시아닌 성분이 눈의 시력을 보호하며 안구건조증 등 각종 눈 질환을 예방해 주기 때문이랍니다. 또한 포도 속의 폴리페놀 성분이 치아와 잇몸 건강에도 도움을 주고 뇌 속의 혈액순환을 활발하게 해 주어 기억력을 좋게 만들어 준답니다. 포도 속에는 칼륨이 풍부해 몸속의 나트륨을 밖으로 배출해주는 역할을 해 고혈압 예방에.. 2022. 3. 18. 이전 1 다음